４月６日 なつみ
「 ペースを身体に刻む、個人走」
今日も、時速８キロのペースを身体に刻むべく走りました。私のチームは今日、なのはなコースのランニングです。
個人走が始まってから、自分の中で、皆と走ってきたタイムを守ろう、その時間に帰ってこよう、と目標タイムを作っていたのですが、走っていると、（タイムに間に合わなかったらどうしよう）という不安が出てきて、それが、（フルマラソン当日にタイムアウトになったらどうしよう）という不安に繋がっていき、結局、飛ばし過ぎて、気持ちも弱気になってしまっていました。
今は、その不安を解消すべく、まえちゃんの作ってくれるペースを身体に入れて、マラソン当日まで故障がないように、そして、当日は積み重ねてきた練習を自信にして走れるように、気持ちと身体を作っていこうと思いながら走っています。
今日は、久しぶりのなのはなコースでしたが、走り始めると、個人走のみんなが前を走っていて、本番もこういう感じで、自分の前や後ろをいろんな人が走っているのだなと思うと、たくさんの仲間がいるようで、とても心強く思いました。
走りながら、まえちゃんが、実際にフルマラソンを走ったときの感想や、走り方の心得を、たくさん話して聞かせてくれました。
その中でも、ペースを常に一定に保つことが、自分は特に大事だと感じます。
わたしは上り坂が得意ではないのですが、上りで絶対にペースを落とさず、下りや平坦な道で飛ばさない。上りがきつくても、ペースを作ってくれるまえちゃんに、頑張ってくっついて走ると、坂道が終わった後がとても楽で、これは、とても大事なコツだと思いました。
９．２キロあるなのはなコースも、梅、桜、桃を見て、みんなが密かに見つけて教えてくれた“隠れた見どころ”を探しながら走って、すれ違う仲間と「ファイト」と声を掛け合っていると、あっという間に走り切れていました。
不安の先取りをせず、謙虚に、確実に日々の練習を積み重ねて、本番までの力にしていきたいです。
