• 第１章「なぜ、いつから、わたしは病気になったの？」
  　――摂食障害の原因と依存症について――
• 第２章「摂食障害の本当のこと、教えてください」
  　――もっと摂食障害を知りたい――
  ▶第１章、第２章に収録されている質問の全文はこちら
  
• 第３章「これも摂食障害の症状なの？ 心が自由にならない」
  　――食欲の他にも併せ持つ依存症の症状――
• 第４章「心が壊れ、人間らしさも、モラルも、堕ちていく」
  　――わたしがわたしじゃなくなっていく――
• 第５章「心が壊れると、身体が生きることを拒否する」
  　――辛さが身体を蝕んでいく――
• 第６章「わたしの心が、見えない」
  　――自分の意識と、自分の心がバラバラで……――
• 第７章「食べられない」「食べ過ぎる」「痩せていたい」
  　――食べることにまつわる症状――
• 第８章「私が悪いわけじゃなかったの？」
  　――社会的背景とアスペルガー――
• 第９章「私は治るのですか？ それとも……」
  　――摂食障害から治るということ――
• 第１０章「わたしの治しかた、教えてください」
  　――治る方法は、あります――
• 第１１章「精神科に入院病棟がない国があるって本当ですか？」
  　――精神科に入院病棟を作らないイタリアの場合――

「どうして私は拒食症になってしまったんだろう」とか「どうして過食嘔吐を治せないんだろう」と悩む女性が、どんどん増えています。家族や親しい知人が摂食障害になってしまい、どうしても治すことができずに悩んでいる人が数多くいます。

　それだけ患者数が増えていながらこの病気は理解されることが少なく、解決の糸口を求めていろいろと調べても、納得できる答えにはめぐりあえないのが現実ではないでしょうか……。

　摂食障害の症状から回復まで、その全容を質問に答える形で解説したのが本書です。

「わたしのここまでの１８年間、生まれてきて良かったことは何もない、辛く苦しい時間ばかりだった、生きるに値しない人生だ、と痛いほど感じています。このことをどう思いますか？」

　これは今回、摂食障害の女性たちから集めた中に入っていた質問の１つです。

　あなたにとって、それは事実だと思います。
　たくさん苦しんできたと思います。その苦しさを乗り越えるための努力も、どれほどしたか、それを精一杯してきた上での、今の気持ちだということもわかります。

　では、１つ、こんなことをあなたに問いかけてみたいです。
　その生きるに値しない人生を、当分のあいだ、私たちにいただけませんか。そんな苦しさをまだまだ味わい続けている多くの摂食障害の女性の人たちを、その苦しみから解放するための活動を、一緒にしていただけませんか。
　そして、それがうまくいって、遠い遠い将来に、もうこの世界に摂食障害の辛さで苦しむ女性はいなくなったね、という時代が来るまで、もしよかったらあなたの人生を共に使ってもらえませんか。私たちの願いを受けて、実現に向かおうとするプロセスのなかで、きっとあなたは次のように感じるはずです。

（摂食障害は一生付き合う病気ではなかったのだ、摂食障害の症状から抜け出し、生きるつらさから解放されただけでなく、わたしは初めて生きる意味を知り、生きる歓びを感じることができた）
　そして、あなたは思います。私は生きる価値のある人生を生きている、と――。

　こんな呼びかけを私たちはもう２０年近くも続けてきました。私たちが摂食障害の回復支援を本格的に始めてから、受け入れた女性は４５０名に及び、今も精力的に運営を続けています。

　「摂食障害の症状は完全に消すことはできません」と決めつけてしまう類書が多い中で、本書は決してそうではなく、症状から完全に抜けることはできるという事実を踏まえて、その考え方を質問に答える形で述べています。症状が始まって間もない若い女性にこそ、遠回りする前に、ぜひそのことを知っていただきたいです。

　岡山県の北部の森の中にある山小屋が、私たちの初めの建物でした。 　
　その時に集まった女性たちは、拙著の「『食べない心』と『吐く心』」を読んで、「回復のためには薬剤よりも、心の苦しさをどこまでも深く理解してくれる人がいてくれることが必要なんだ」と共感して来てくれた人たちばかりでした。

　毎日、いろいろな小事件が起きて、大変なことの連続でしたが、同時に楽しいことの連続でもありました。立ち上げ時から、みんな喜んで食べて、飲んで、活動して、元気いっぱいでした。
　当初に掲げた活動の柱は、今も変わっていません。農業、音楽・ダンス公演、スポーツの３本柱と、心の傷を癒したり、自分の心を知るための種々のミーティングです。

開設から２か月がたったとき、１人の子がこう言いました。
「お父さん、わたし、何年もずっと１日も休まずに、過食嘔吐を続けてきました。それが、ここに来てから１度もしていません。そのことを、口に出した途端に崩れてしまいそうな気がして今まで言えませんでした。２か月がたって、ようやく自分を信じられるようになって、いま初めて言えました。本当に嬉しいです」
　なのはなファミリーを立ち上げて、本当によかったと思えた時でした。

　いまでは拠点を勝央町の元小学校だった建物に移して、収容人数を増やし、活動の厚みも増してきました。すっかり地域の一員として定着し、耕作を引き受けている田畑も十町歩ほどになりました。農業法人も併設して、摂食障害の回復を支援すると同時に、自立支援までを視野にいれての活動に発展させてきています。

　私たちが勝央文化ホールで開催するウィンター・コンサートは、定員６６０名の会場がいつも一杯になるほど地元の方々が楽しみにしてくれています。
　そして今後はこれらの取組みをさらに発展させて、回復支援・自立支援と地域貢献とを結びつけた仕組みとして、完成形を目指していけたらと願っています。そんな私たちの取り組みを、一つひとつの質問とその答えの中から汲み取っていただけたなら幸いです。

　摂食障害を発症した女性が、希望を持って回復への道を歩き出してほしい、本書によってその願いが少しでも叶ったならば本望です。