２月９日 りんね
「小さな成長」
２月９日は、肉の日。
今日のお題は肉の日にちなんで、『みんなが鍛えたい筋肉』と『筋肉に言いたいこと』でした。
お題をはじめに聞いたときは、「筋肉に言いたいことって何だろう……」と、一瞬止まってしまいましたが、考え始めると、意外と面白いことに気づきました。
石生コースの坂道を登りながら、まさに筋肉を鍛えている瞬間、みんなで筋肉に関するお題回しをしていけたことが、面白かったです。
「腹筋」、「背筋」、「大殿筋」、「インナーマッスル」、中には「心の筋肉」も。
みんなの鍛えたい筋肉を復唱して、さらにその筋肉に言いたいことを、回していきました。中でも印象的だったのが、りなちゃんの「強い体は、強い心を作る」、という言葉でした。
なのはなのお父さんお母さんも、まずは形から作っていけば、自然と中身も相応しいものになっていくということを、教えてくれます。体作りはその最たるもので、心を作っていく上では欠かせないことだと、改めて感じました。
昨日、池上三角畑の肥料入れや畝立を行ったとき、以前よりも体に力が漲っていることを感じて、作業がとても楽しかったです。作業が終わっても、まだ体力が残っていて、帰り道は自然と体が走り出していきました。
落ち葉集めや、株の撤去。体をしっかりと使って、力強く動いていく作業が、心が洗われるようで本当に気持ちがいいです。
けれど、それをずっと継続していくことは、まだ私は自信がありません。今まで体をしっかりと使う作業が続くと、途中で疲れが出て、ずっと元気ではいられませんでした。
フルマラソンという１つの目標に向かっていく過程を手段として、心、体力、気力を、もっともっと、強くしていきたいです。
一人ではできないことだけれど、みんなと一緒に、フルメニューで毎日筋肉を鍛えていけることが、本当に嬉しいです。
今日は小さな成長も、ありました。体幹メニューの三点倒立で、ほぼ１分間、自立することができました。はじめは、るりこちゃんに支えてもらって、足を延ばしたときに、すっと足が伸びて、体がまっすぐになっていることを感じました。
たまたまバランスが上手く取れたのだと思うのですが、前までできなかったことができるようになった瞬間で、とても嬉しかったです。
心も体も、強く、前向きに進み続ける人であれるように、筋トレにもランニングにもみんなと一緒に、これからも真剣に向かって行きたいです。 
