1月16日の1コマ:フルメニュー、スタート! 梅の木コースのランニングへ行きました。

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〈体操、柔軟、筋トレ、三点倒立の体育館メニューをして、2.5キロの梅の木コースへ出発! フルマラソンへ向けた練習、はじめの10日間は走ることに身体を慣らしていきます〉

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