1月16日の1コマ:フルメニュー、スタート! 梅の木コースのランニングへ行きました。 今日の1コマ 2024年1月16日 〈体操、柔軟、筋トレ、三点倒立の体育館メニューをして、2.5キロの梅の木コースへ出発! フルマラソンへ向けた練習、はじめの10日間は走ることに身体を慣らしていきます〉 ◀︎ホームページへ戻る