なのはなファミリー -摂食症(摂食障害)からの回復施設-
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特集-なのはな味噌ができるまで

只今、糀中【なのはな味噌ができるまで】

2024年3月14日

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摂食症や生きづらさ、心の問題についての考え方や、視聴者・入居者の方から寄せられる悩みや質問にお答えする 「そうだ、お父さんに聞いてみよう!」 シリーズをはじめ、なのはなファミリーで暮らす女性たちの日々の活動や回復への歩みを発信しています。

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摂食症の人には不安を手放せない理由がある【そうだ、お父さんにきいてみよう! 082 - 摂食症からの回復・自立支援施設なのはなファミリー】
「人より多く食べるのが怖い」「自分が一番少ない量だと安心する」その気持ちの背景には、どのような心の理由があるのでしょうか。今回の放送では、食べる量へのこだわりの奥にある不安や、自分を守ろうとする心の働きについて、なのはなファミリーのお父さんがお話しします。










【「お父さんに聞いてみよう 」について】


摂食症の回復自立支援施設「なのはなファミリー」のお父さん、小野瀬健人が、摂食症や依存症など、心や体の悩みについての質問に、毎回1つピックアップしてお答えします。YouTubeでも配信をしています。










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番組のご感想やコメント、お父さんに聞いてみたい質問など、お待ちしています。


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【小野瀬健人】 


「なのはなファミリーのお父さん」として、症状に苦しんできた女性たちの回復と自立を支援している。 コンサート活動、農業、スポーツを軸にした活動のほか、なのはな独自のミーティングをとして、心の問題の根本的な解決を目指している。これまで多くの卒業生が自立を果たし、各界で活躍している。










【なのはなファミリーとは】


岡山県勝央町にある、摂食症・依存症の回復自立支援施設です。日々の活動や大切にしている考え方を発信しています。


・Instagram:⁠https://www.instagram.com/nanohanafamily/⁠


・Youtube:⁠https://www.youtube.com/@nanohanafamily2009⁠ 


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#49 人より少なく食べたいと思うのはなぜ?|なのはなファミリー
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山小屋便り8月号
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なのはなファミリーの日々の活動と、その中で生まれた気づきをお届けします🌱 「ミツバチ、元気になれ なのはなファミリーの日々の活動と、その中で生まれた気づきをお届けします🌱 

「ミツバチ、元気になれ!2つの対策🐝」

7月下旬の夜、なのはなファミリーのブルーベリー畑に設置している、二ホンミツバチの巣箱を見に行きました。
そこで、少し不安になる変化に気が付きました。1週間ほど前までは、白から薄いクリーム色の巣を覆うように、たくさんのミツバチが群がっていました。ところがこの日、巣箱の中をカメラで撮影すると、これまで見えなかった白い巣がまる見えになっており、ミツバチの数が大きく減っていたのです。
7月中旬には、梅林に設置していた2つの巣箱で、猛暑によって巣が柔らかくなり崩れ落ちる「巣落ち」が起きました。その結果、どちらの巣からも、女王蜂率いる群れが逃げてしまいました。
(もしかして、このブルーベリー畑の巣も、猛暑で群れが逃げてしまったのかな……?)
不安になりながら巣門の扉をそっと開けると、巣箱の上のほうから、「ブウン……、ブウン……」と 、ミツバチたちが一斉に羽を震わせる音が聞こえてきました。巣箱の中の温度を下げるために、羽で風を送っているようでした。
(まだ、完全にいなくなったわけではないんだ。もしかしたら分蜂が起きて、群れの半分が旅立ったのかもしれない)と考えました。

しかし、それから数日間、朝に様子を見に行っても、以前のように働き蜂が頻繁に出入りする姿はほとんどありません。巣箱の中を撮影すると、白い巣も蜂蜜が詰まっているようには見えず、水気を失って乾いているように見えました。
(暑さで群れの勢いが弱って、溜めていた蜂蜜をたくさん消費しているのかもしれない)
そこで、お父さんに相談し、暑さ対策とミツバチたちを元気づけるために、2つの対策をすることになりました。
1つは、巣箱の蓋に5ミリほどの隙間を作り、風通しを良くすること。
もう1つは、砂糖と水を1対1で溶かした砂糖水を給餌することです。
須原さんに相談すると、すぐに巣箱の蓋の四隅へ取り付ける厚さ5ミリの小さな木片を取り付けてくださり、早速巣箱に蓋を被せると、四隅の木片で隙間が出来ました。巣箱に籠った熱を、この空間から逃がせたら良いなと思います。

隙間が出来た途端、ミツバチ達が少し身体を屈めて、出入りし始めました。その姿は、(この隙間は、なんだろう……?)と探っているようでした。
翌日の夜には、数十匹のミツバチがこの隙間あたりを歩き回っていて、気に入ってくれたのかなと感じて、嬉しかったです。
この5ミリの隙間は、二ホンミツバチなら身体を屈めたら出入りできますが、天敵のスズメバチやアシナガバチにとっては狭く、巣箱に入ることはできないはずです。

砂糖水の給餌については、ヨーグルトカップの蓋と発泡スチロールを使いました。
ミツバチは羽が濡れると飛べなくなり、水に溺れてしまいます。砂糖水の水面に発泡スチロールの薄い板を浮かべて足場を作りました。板はミツバチの口吻(こうふん)が水に届くように、5ミリの厚さにしました。

そして8月6日の夜、給餌に行ってきました。
翌朝に見に行くと、その時は3匹だけが足場に乗っており、その日の夜には砂糖水の容器は空になっていました。
それ以降、砂糖水を補充するとミツバチが集まってきて、毎日給餌箱は空になります。
少しずつミツバチたちが元気を取り戻して、数が増えてくれたら嬉しいです。

また、秋の分蜂に備えて、梅林に待ち受け箱を3箱増やしました。梅林は北側の斜面が風を防ぎ、南方向は開けていて、東西方向には日差しを遮る梅の木が並んでいます。ミツバチは棲みやすいのではないかなと思います。

この梅林にある、一本の梅の木に、10センチ程の小さな群れが、じっと固まっていました。
これは猛暑で巣落ちした群れの大部分が逃げてしまった蜂たちでした。
巣落ちした時に女王蜂もいなくなったと思っていましたが、お父さんは「女王蜂はまだいる気がするから捕獲しよう」と言いました。

8月4日の夜、みつきちゃんと虫取り網を持って、初めての群れの捕獲に挑みました。
網で群れを包み、スクレーパーで網の中にミツバチを少しずつ落とし、巣箱の中へ移していきました。
このミツバチ達はとてもおとなしくて、私が少しつついたり触っても、攻撃したり刺してくるハチはいませんでした。

ブルーベリー畑のミツバチにとっても、この猛暑の中、一日一日を生き延びることは大変です。だからといって、人が手を加えすぎれば、それが刺激となって逃げてしまうかもしまうかもしれません。
砂糖水を補充する。巣箱の中を掃除する。暑さを少しでも和らげる。私たちにできる小さなことを、一つひとつ積み重ねながら見守っていきたいです。
この暑い夏を越え、スズメバチがやってくる秋を越え、そして厳しい冬も越えてほしいです。
そしていつか、二ホンミツバチの数がもっと増えて、この地域の作物の受粉を助けながら、ミツバチにとっても棲みやすい環境が広がっていったら嬉しいです。
(さとえ)

📖この記事の続きは、ホームページ「今日のなのはな」で公開しています。

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#なのはなファミリー
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なのはなファミリーの日々の活動と、その中で生まれた気づきをお届けします🌱 「怖い怖い 肝試し計画 なのはなファミリーの日々の活動と、その中で生まれた気づきをお届けします🌱 

「怖い怖い 肝試し計画👻」

暑い夏に一震えしてみませんか??
縁日に欠かせないものといえば、お化け屋敷!今年もお化け屋敷チームが、縁日に向けて作戦会議ならぬ、準備を進めています。
音楽室での作戦会議をしていると、須原さんが何やら不思議なものを持ってきてくださいました。それは、今年のお化け屋敷のために須原さんが開発してくださったという、秘密兵器です!
けれど、見ただけでは何に使うものなのか全く分からず、私たちの頭の中にはハテナマークがいっぱい。そんな私たちを見て、須原さんがすぐに実演してくださったのですが……それがもう、怖いを超えて、超えて、超えて!お腹が痛くなるくらい、涙が出てくるくらい笑いが込み上げてきて、メンバーみんなで思いっきり笑い合いました。

「現実離れしたような怖さを出すポイントは、ここにあると思ったんだ」
須原さんが調べたことをもとに、私たちが実際に使えるアイテムをすぐに作ってくださったことが、とてもありがたかったです。それと同時に、そこからすぐにアイデアを膨らめて形にしてしまう須原さんの頭の柔らかさが、本当にすごいなぁと思いました。
この秘密兵器をみんなで使わせてもらえるなんて……ますますやる気が漲ってきますっ!!!

作戦会議を終えると、午後からは実際に山小屋へ。お化け屋敷のコースを歩きながら、どこに、どんな仕掛けやスポットを作っていくのかを話し合いました。須原さんはもちろん、お母さん、なおさんも一緒に来てくださいました。おじいちゃんの山にいるだけで、体も心も浄化されていくような気がします。

みんなでコースを、一つひとつ回りながら、「ここでは、どこから出てきたら怖いかな?」「どんなシチュエーションにしたらいいかな?」と、頭をフル回転させて意見を出し合います。
「うーん…どうしようかな」
私たちが頭を悩ましていると、なおさんがポロっと「化粧とか?」。
「まさに、それだっ!」
そんなふうに、誰かの一言からアイディアがどんどん広がっていきます。
私たちは、一度話し始めたら意見が絶えません!いろんな角度からアイデアを出し合っていきます。
お化け屋敷は怖いけれど、みんなであれこれ考えて、たくさん笑いながら作っていく時間はとても楽しくて、この過程こそが何よりワクワクするなぁと思います。

今回のポイントは、「思いもよらないところから現れる怖さ、恐ろしさ」。
そのテーマをもとに、着々と形になっていきました。これで、あとは具体的な内容を詰めて、製作や練習がスタート出来る!!!??!
……と、先が見えてきたと思った私たち。 
しかし、お化け屋敷は一日単位で、よりよいものへと進化していくのです…。
実は、山小屋へ行ったその日のうちに、早くも方針が変更になりました。今年の縁日には、たけひろくんのお友達の子供たちも遊びにきてくれます。ただ怖いお化けが襲ってきて、それをやっつけて自分の身を守るーーそんなお化け屋敷ではなく、
「悪いことをしたら、お化けが追いかけてくる。でも、優しい子は大丈夫!」
そんなふうに、子供たちの心が向いていくお化け屋敷を作ろう!ということになりました。
さて、今年のお化け屋敷は、これからどんなふうに進化していくのでしょうか…。
ゲストのみなさんにも、子供たちにも、そしてなのはなのみんなにも、思いっきり楽しんでもらえて怖がってもらえるようなお化け屋敷を目指して、これからみんなで作り上げていきます!
(ももか)

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なのはなファミリーの日々の活動と、その中で生まれた気づきをお届けします🌱 「目指せ、エンジンポンプ なのはなファミリーの日々の活動と、その中で生まれた気づきをお届けします🌱 
「目指せ、エンジンポンプ、一発始動!」

雨が、降らない。
野菜たちが今、一番求めているもの。それは「水」です。
雨が降らないなら、私たちの手で水を届けなければなりません。けれど、エンジンポンプを使った水やりでは、「エンジンがかからない」「水を吸いあげない」といったトラブルが起こり、思うように水やりを進められないということがありました。

そこで開かれたのが、水やり講習会です!
エンジンポンプを正しく使い、トラブルが起きても原因を考えて対処できるように、お父さんから仕組みから教えてくださいました。
玄関下にずらりと並んだのは、9台のエンジンポンプ。その中には、「ああ、このポンプ、いつもかかりづらいんだよなぁ…」というものもあります。本当に、どのポンプも一発でかけられるようになるのでしょうか!?

まず教えていただいたのは、エンジンが動く仕組みです。
4サイクルエンジンの「4」とは、「吸気・圧縮・爆発・排気」の4つの工程のこと。それをものすごいスピードで繰り返し、エネルギーを生み出していきます。
そして、エンジンをかける上で大切なのが、エンジンの温度と、送り込むガソリンの濃さです。
特に「なるほど!」と思ったのが、チョークの仕組みでした。今までもチョークを開けたり閉めたりしていましたが、それが何を意味するかまでは理解していませんでした。仕組みがわかると、なぜエンジンがかからないのか、どう操作したらいいのかを自分で考えられるようになります。
私がよく困っていたのが、一度エンジンを止めた後、もう一度かけようとするとなかなかかからないことです。畑で一人、何度スターターロープを引いてもエンジンがかからないと、本当に絶望的な気持ちになります。
でも、今回その理由も教えていただきました。一度動かしたあとのエンジンはすでに暖まっていて、ガソリンも十分に行き渡っています。そこでさらにガソリンを送りすぎると、かえってエンジンがかりにくくなってしまいます。だから再始動するときは、チョークを開け、アクセルレバーを「カメ」(一番弱い動力)にしてかける。
なるほど、そういうことだったのか!

説明を聞いたあとは、いよいよ実践です。
私はこれまで、「エンジンは何度かスターターロープを引かないとかからないもの。一発でかけるなんて無理」と思い込んでいました。
ところが、お父さんは、みんながかかりづらいと思っていた4番のエンジンポンプまで、一発でかけてしまいました。
冷えたエンジンには、チョークを閉めて濃いガソリンを送り、アクセルレバーは真ん中くらいに。
そして大切なのが、スターターロープの引き方です。少しずつロープを引き、重くなるところまできたら、そこから一気に真っすぐ引く。ロープが機械に擦れないよう、引く方向にも気を付けます。
「よし、引く!」
ーーーかかった!
初めて、一発でエンジンをかけることができました!
ほかのみんなも次々と一発で成功。そのたびに拍手が起こり、嬉しそうな顔がたくさんありました。
お父さんが、
「僕が一発でかけられない場合をやるから、何が原因かみんなで考えよう」
と言ってくださったのですが、どうやっても一発でかかってしまいます。
「僕、うまいから困っちゃうなぁ」
そんなお父さんの言葉に、みんなで笑いました。

ほかにも、吸水ホースへの呼び水の入れ方や、エンジンオイルの点検についても教えていただきました。特にオイルは、不足するとエンジンの焼き付きにつながるため、定期的な確認が欠かせません。
機械は「今オイルが足りないですよ」と自分から教えてはくれません。使う私たちが責任を持って、状態を見ていかなければならないのだと思いました。

最後にお父さんが話してくださったのは、「目の前のことに100パーセント集中力を注げるようになること」でした。
私は、機械の構造を理解したり、こまめにメンテナンスしたりすることが得意ではありません。でも、「誰かがわかっているから大丈夫」ではなく、自分が使うものだからこそ、自分ごととして理解し、責任を持って捉えられるようになりたいです。

今回の講習会は、畑のリーダーさんたちが、みんながトラブルなく気持ちよく水やりを進められるようにと考えてくれたことから実現しました。その気落ちがとてもありがたいなと思います。
なつみちゃんが、「どれだけ追肥や誘引をして、他の作業を頑張っても、水がなくては野菜は生きていけない」と話していました。本当に、その通りです。
瑞々しくて美味しい夏野菜を収穫できるように。今回教えていただいたことを生かして、野菜たちを守る水やりを頑張っていきたいです。
(うたな)

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夏の主力野菜に!ガツンと一発、牛肥をやりました💪💪💪 水と肥料をたっぷりやって、収穫パニックを起こ 夏の主力野菜に!ガツンと一発、牛肥をやりました💪💪💪

水と肥料をたっぷりやって、収穫パニックを起こしたい…‼️
そんな願いを込めて、みんなと全力での追肥です😆

明日の水やりが楽しみダーーー🥳🥳🥳

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