２月１日の１コマ その１：フルメニューに新メニューが加わりました！ キャッチボールです！ 今日の１コマ 2026年2月1日 〈フルメニューに新メニューが加わりました！ キャッチボールです！〉 〈基本のフォームを確認してさあやってみよう！〉 〈キャッチボールは心を開かないと相手にボールを投げること受け取ることができない、キャッチボールをやると気持ちが外向きになっていくという効果があり、以前からもフルメニューにとりいれていました。相手とのボールのやりとりはやっていても楽しい、心も身体もほぐれるメニューです！〉 〈キャッチボールで身体と心をほぐしてランニングに出発です！〉 ◀︎ホームページへ戻る
