「理解し、理解される」　あや

ベストオブ日記 2025年3月20日

３月１９日　

　夜、星がプラネタリウムで見るようにはっきり見えて、すごく綺麗で幸せでした。
　今日のミーティングでは自分自身を妖怪に例えました。自分の歪んでしまった人格を妖怪として知ることで、面白く自分自身を見ることができました。それぞれの妖怪の説明を読んでいる時に、自分にぴったり当てはまるものがあったり、チームのみんなが連想できたりして、面白くてチームのみんなと笑うくらい妖怪にすると面白かったです。

　自分自身の妖怪を見つける過程で、セットになっているなと思うものや、共通点があるように感じる妖怪があり、妖怪を通して、自分の根本的な傷、苦しさが見えてきました。私の場合、怒られること、失敗することが怖い気持ちから怯えの気持ちなどが出て、日常生活に大きな支障をきたしてしまっていたのだなと思いました。OMTをしていると、それぞれのバックグラウンドと繋がって、なぜこのタイプに歪んだのかがはっきりと見えてきて、この環境だとこのタイプの歪みが出るんだなと傾向の気づきがあったなと思います。
　自分で、こういうところがあるなと思っていたことが妖怪の名前をつけてもらい、当てはめることで自分の苦しさがどこから来ていたのか、どこかおかしくなってしまったのかがとても分かりやすくなったのを感じます。私は恐怖心が根のところでかなり強くて、その気持ちからいろんなところに派生していっているのだなと気が付きました。

　みんなの作文を読ませてもらって、みんなすごく当てはまっていているのを感じました。その人のとびきりの長所だと思っていたところが実は短所があったことが知れたり、その人がどういうふうに課題を感じているのかが分かったりして、相手への理解がより深まったように感じて嬉しかったです。
　その後のOMTではみんなからすごく当てはまっているねと言われました。自分でも（みんなにばれているんだろうな）と思っていたものの、実際にOMTをするとかなりばれていることが分かって、少し恥ずかしいような理解してもらっていて嬉しいような、そんな気持ちでした。

　私は「すみません」という口癖があることをなのはなで人に言われて初めて知り、自覚するようになったのですが、同じグループの人から「来たばかりの時から、この子はいつも謝っているな、どうしてありがとうと言われた時も謝っているんだろうと思っていた」と言われて、私はそんなに最初から、傍から見て分かるほど謝っていたのだと知って驚きました。歪みは自覚しにくいんだなと感じました。

　私は、摂食障害は症状自体が大変で、自己否定も含めた症状があることだけが大変で危険なことだと思っていましたが、今日妖怪として自分を見る中で症状以外の人格にもこんなに困った部分があったのかと気が付くことができました。症状があることだけでなく、人格的な歪みも大きく、その歪みから生活や人間関係に大きなトラブルを生み出してしまうという怖さに気が付き、症状だけでなく、その人格障害的要素も本当になくしていかなければいけないと強く思いました。

　OMTでも、みんなの前で何妖怪か言う時でも笑いが起こっていて、その分、お互いに理解し理解され合っているんだなと感じて、凄く嬉しかったです。理解していなかったら、ぴんと来ることがなく、笑いは起きないと思いました。それぞれの妖怪をみんなで笑いあって、受け止めている空気を感じて、心が暖かくなりました。

　自分自身の妖怪（歪み）をきちんと理解し、向き合って、直していきたいです。私はプライドが高く、プライドを下げないといけないなと思っていたものの、プライドを下げたら低い実力で生きていかなければいけないのかという抵抗感もありました。ですが、今日の集合で、プライドを下げて実力とプライドを一致させ、そこから実力とプライドをともに上げていけば成長できると教えていただけたことが嬉しかったです。
　私はなぜか実力は固定されたもので、上げることができないものだと思っていて、低い実力のまま生きていかないといけないということに抵抗があったのですが、実力は上げていけるものなんだと知れて、プライドを下げる抵抗感が減ったように感じました。ただ、低い実力で生きたくないという思いは、プライドの高さから来ていて、あまりよくない気持ちなのかもしれないなと書いていて思いました。

　歪みがない人間として生きられるように、人ときちんと関係が取れる人間になりたいなと思います。

 

＊かにちゃんのお誕生日

　かにちゃんのお誕生日でした！私はかにちゃんのドラム、太鼓、歌声、写真などの表現が大好きです。どの表現でも柔らかくて穏やかな中に強い意志を感じて、かにちゃんの表現からいつもいつも希望や勇気をもらっています。特にかにちゃんの太鼓を叩いている姿が大好きです。凛としていて、強い意思があって、生きる理由を強く感じます。こないだのコンサートの『那岐おろし』では、かにちゃんの太鼓を叩く姿から生きる希望をたくさんもらって、何度見ても毎回必ず涙が止まりませんでした。かにちゃんの表現する姿が本当に綺麗で、素敵で大好きです。

 

＊書けなかったこと

　先日の自分の評価のミーティングについての日記です。みんなから見た自分の評価の座標軸を見させてもらえて嬉しかったです。お父さん、お母さんから見ての評価もいただけると思っていなくて、本当にありがたくて嬉しかったです。

　私はギャップがかなりありました。自己評価を低くしすぎる傾向があるのだと知って、この自己評価の低さから苦しさが来ていたんだなと思いました。自分の評価を下に置いているため、周りの人が高く見えて人の評価が正しくできてないのだと知ることができました。評価のずれをなくして一致させていきたいです。
　また、マイナス要素の部分は変えていきたいなと思いました。視野が狭いこと、人に任せられずリーダーができないこと、プランが立てられないこと、全部変えていきたいです。プラスの要素でも、働きもの度合いを大きくしたり、真面目度をあげたりしていきたいなと感じました。自分を正しく評価して、直していきたいです。