１月２６日
・「全力サーキットトレーニング」
わたしは、通常、翌日の筋肉痛を恐れて、トレーニングの強度をそれなりに調整しているのですが、昨夜、ガチョーンとすることがあり、思いっきり動いて、悶々とした気持ちをぶっ飛ばす策に出ました。
結果から言うと、筋肉の面では、すでにお昼から太ももが重く、わたしの筋肉は、とても鍛えられました。
気持ちの面でも、サッパリしました。
動くって、気持ちの面でもとても大事なのだと、とても感じました。
・足の間にバレーボールを挟んで飛び跳ねながら前進する
・二重跳び
・踏み台昇降
・腿上げ
７種類の中で、この４つは群を抜いてきつかった……。
隣ではさくらちゃんが清々しい笑顔で踏み台昇降をしていたのですが、ステップを合わせてやってみようと思い、始めたら、とてもハードでした。
わたしの小学生時代には、縄跳びのステップアップシートみたいなものがあって、それを達成すべく、前飛び１０００回とか、二重跳び２００回とか、つばめ、はやぶさ、後ろ二重跳びなどを、放課後にひたすらやっていた思い出があるのですが、今日、二重跳びをやってみたら、引っかかる前に、体力の限界で４０回（約２５秒間）しか出来なくて、わたしは、まだ２３歳ですが、体力の衰えを感じました。
たったの３０秒も、二重跳びが出来ないという現実にやや、へこみましたが、まだ、フルメニューは始まったばかり。
これから、みんなと鍛えていく余地、可能性のある体だと思い、これまでより意欲的に、フルメニューに向おうと、心を改めました。
・「お母さんの『倶に』」
昨日のことになりますが、お母さんのお誕生日会の最後に、お母さんが『倶に』を歌ってくださって、とっても、とっても嬉しかったです。
お母さんが、どんな未熟な自分でも、良くなると信じてくださっている限り、わたしもお母さんの仲間として、泥臭く走り続けようと思いました。
お母さんの、力があって、わたしたちへの気持ちのたっくさん詰まった歌が、大好きで、昨日は、思わぬサプライズに、嬉しい気持ちと、お母さんからの力をたくさんもらいました。
