２月２５日 なつみ
「インターバル＋ダッシュ」
「あ、止んだ！」「え、降ってるよ」「でもお日様が出てきてる！」
どっちつかずの空模様に、小さなランナーたちは心を乱されています。
勿論、わたしもその一人。
（そろそろ、外を走りたい……！）
実行委員さんもわたしたちの気持ちをかなえようと、外を見ながら粘って考えてくれていましたが、柔軟体操が終わった後に、そのまま室内メニューの体幹トレーニングが始まり、今日も外に走りに出られないことを悟りました。
わたしたちはプランクをしながら、今日はおとなしくサーキットトレーニングをする日なのだと、それが神様の声なのだと思い、覚悟を決めて、（さぁ、サーキットだ！）と立ち上がった時、あけみちゃんが、「今日はサーキットトレーニングではなく、インターバルランニングをします！」と、宣言しました。
初の試み、「インターバルランニング」とは、BGM１曲分のあいだ、体育館をグルグル走り、続いて１曲分のあいだ早歩きを１セットとカウントして、それを３セットするというトレーニング。
みんなで２列になり、１曲目は『インビジブルマン』をBGMに走り始めます。
わたしたちは通常ランニングでは時速８キロペースで走っているのですが、このインターバルランニングのランニングは、ランニングではなくダッシュでした。
先頭を走るまちちゃんとあけみちゃんが無茶苦茶速い。追いつこうと必死に走っていると、曲の２番ですでにゼーハーしていて、曲の前奏、間奏、後奏が始まるたびに（ここは端折れないのか）と心の中で毒づく始末。きつくて、１曲が果てしなく長く感じます。
特に曲の後奏はいつもの２倍ゆっくりに感じて、こんなに全速力で走っているのに、曲のテンポは遅いから、割に合わないと腹を立てて、それでも２セット目に入ると、内心、新鮮でストイックなトレーニングを楽しみ始めていました。
とにかく走る。走る。どうせこのインターバルランニングで、今日のフルメニューは終わりなのだから、限界まで全力で走ろう。そう思って、わたしは頑張って３セット目まで必死に食らいついて、走り続けました。
そして３セット目が終わり、（やりきった……）と、清々しい気持ちで実行委員さんの締めの言葉を待ちます。
「今日はこれで、フルメニュー……終わりません！」
「えーーーー!!」
まだあるの!?
なんと最後は、外に出てお仕事組さんの坂で、坂ダッシュを４往復。
室内でも屋外でも、存分に鍛えられたフルメニューの時間。
実行委員さんの愛のムチに感謝です。
