３月１８日の１コマ その１：雨が降り、ランニングはお休みです。室内でトレーニングをしました！ 今日の１コマ 2026年3月18日 〈津山加茂郷フルマラソンへ向けたフルメニュー。今日は室内で、体幹トレーニングやサーキットトレーニング、そしてストレッチをしました。短い時間に集中したトレーニングと、念入りなストレッチで、雨の日の身体に、さっぱりした空気が通りました。雨が上がったら、次回のフルメニューからはまた走る距離がのびて新しいステップへ入ります！〉 ◀︎ホームページへ戻る
