８月３０日
今日は、とても充実した１日で、あっという間でした!!!
この気持ちは、私だけじゃなくて、皆も充実した１日だったみたいです！
食事のコメントを聞く限り、皆も凄く午後が濃くて、楽しかったと言っていて、皆も同じ気持ちだったんだなと思いました。
１人ひとりのコメントを聞くたびに私まで嬉しくなりました。
なんで、こんなにも、皆の気持ちがスカッと晴れやかになっているかというと……、
OMTをしたからです。
改めて、OMTをすることって、凄く大事で、それだけで心が何倍にも楽になるんだなと思いました。
私は、うたなちゃんと、ゆうなちゃんとOMTをしました。
全力３姉妹のメンバーです！ 私は２人といる時間、話す時間が本当に大好きです。
自分の事を、好きだと思ってくれて、自分の話をうんうんっ、と聞いてくれる人がいる。理解してくれて、共感してくれて、ちゃんと目を見て聞いてくれて……。
それだけで、自分はとても安心した気持ちになりました。
自分がいてもいいんだ、自分を受けいれてくれる人がいるんだ。
そう思えることができたら、私は何倍にも強くなれます。
勇気をもって、前を向いて生きられます。自分の心が一人ぼっちじゃなくて、自分の心には、沢山の温かい家族がいます。何も怖くないと思えます。
今まで、自分の本当の気持ちを誰にも話したことがなかったし、いつも、思ってもいないことを、人に言って、関係を取っていました。
だから、すっごく心細かったけど、今日、大好きなうたなゃんと、ゆうなちゃんと、OMTができて、もう、なんて今日はいい日なんだと思えるくらい、気持ちが晴れやかになりました。
自分の気持ちが、暗くなってしまう時は、相手の評価を気にして、自分の本当の気持ちが話せずに、１人で抱えてしまっているときで、自分の気持ちが晴れやかな時は、相手の評価を気にせず、相手の事を信頼出来て、きっと相手も同じ気持ちだろうと、思えているときだなと思いました。
８月３１日
最近の気持ちの変化。
最近、自分の心と身体の中が、コロッと変わったような気がします。
気のせいかも知れないけど。
今までは、喜び１００，幸せ１００、楽しさ１００，悲しさ０，怒り０，の私でいました。
でも、最近になって、生理が毎月定期的に来て、生理の日にちも安定してくると、自分の喜怒哀楽が、なんでも１００になりすぎず、５０とか、３０とかの時もあれば７０，８０の時があったりして、いい感じになってきました。
何が言いたいかというと、いつも、１００をやり続けて、急に０になってチーンとなる、というのがなくなりました。
自分でもびっくりするのが、
ああ、自分はそろそろ、気持ちが落ちるんじゃないかとか……今まで、そうだったから、このパターンは、気持ちが沈んで、立ち直りにくくなりそうだな、嫌だなと思う時が、たまにあるのですが、それが、なぜか、気持ちが落ちないで、ウッ、グサッときても、数分後に気持ちが戻るのが、不思議でたまりません。
思ったより、全然平気だった、すぐに気持ちが立て直せたとなるのが、自分でも、びっくりです。
まだまだ先走りとか、せかせかはありますが、ほんの、ほんの、ちょびっとだけ、気持ちに落ち着きがでてきたのかな、そうだったらいいな！ という感じです。
今日は、ともかちゃんと、宮下さんがなのはなに帰ってきてくださって、とても嬉しかったです。
何よりも、毎日なのはなのホームページを見てくれていたという話が嬉しくて、凄く暖かい気持ちになりました。
また数日一緒に過ごせるのが嬉しいです。
