４月７日
朝はハウスのブロッコリーを収穫しました。ここのちゃんとりなちゃんと、スピーディに収穫できて嬉しかったです。
セロリの収穫では、もう全収穫が始まった話を聞いて驚きました。まだまだペリペリ剥がしながら、長く食べられそうなのに、と勿体ない気もしましたが、もうじきトマトの定植が始まるからハウスも空ける必要があって、いろんなことが次々と前へ進んでいくんだなぁと思いました。
１１時３０分からは、フルメニューでした。今日は、まえちゃんが考えてくれた、インナーマッスルを鍛えるプログラムをしました。１１時３０分に体育館に行こうとすると、まえちゃんが、「のりこちゃん、私はもう準備万端だよ！」と言って笑顔で待っていてくれました。それがとても嬉しかったです。私も今日のトレーニングをすごく楽しみにしていたのですが、まえちゃんも楽しんでくれているのかなぁと思うと、嬉しかったです。まえちゃんが、足に負担がなくて、今の私に最適だと思うトレーニングを１０個も考えてくれて、それを一つ一つ説明しながら、一緒にしてくれました。足に少しでも負担があるようだったら、すぐに別のメニューに変えるから、と何度も言ってくれて、まえちゃんの優しさや、真剣さを感じて、すごく有難くて嬉しい気持ちになりました。きっとこのメニューは、まえちゃんが、いろいろ考えて調べてくれたんだろうなぁと思うと、本当に有難いなぁと思ったし、こんな自分に明るく付き合ってくれるまえちゃんが本当に優しいなぁと思いました。
一つひとつのトレーニングは、それほどきついものはないのですが、筋肉に効くようにゆっくりと、しっかりとやると、かなりきつくて、すごくインナーマッスルに効いている感じがしました。ヒップロールなどは、今までも体幹トレーニングでやっていましたが、どこに効いているのか分からないくらい、これが何の意味があるんだろうと思っていたのですが、まえちゃんと一緒に正しいやり方でやると、今までとは全然違って、ちゃんと鍛えられている感じがしました。１０個のトレーニングの正しいやり方を教えてもらえて、すごく有難かったです。明日からは一人で、今日教えてもらったトレーニングをやって、強い身体を作っていこうと思います。
午後は、竹カットをさせてもらいました。ずっと、やってみたいなぁ！ と思っていた作業だったので、すごく嬉しかったです。さくらちゃんとゆうはちゃんと一緒の作業で、この２人と一緒だと思うと、さらに嬉しい気持ちになりました。グラウンドに行くと、須原さんやよしみちゃん、ここのちゃんが、既に竹カットができるように準備を始めてくれていました。２メートルで切れるように長さを測って、切りやすいやり方を作ってくれたり、切った竹を置くための場所も設置してくれたり、いろいろと整えてくれてから、ブドウ棚作りに出発してくれて、とても有難かったです。今日は、２メートルの竹（ズッキーニ、ささげ、キュウリ用）が６００本必要だ、と聞いていましたが、在庫もあるので、３７０本くらい切ることになりました。さくらちゃんが切ってくれて、私とゆうはちゃんは竹の両端を押さえたり、切られた竹を運んだりしました。さくらちゃんが次々と切っていくので、そのスピードに合わせて、さくらちゃんを待たせないように動いていると、すごく自分も生き生きとしてくるような感じがして、とても楽しかったです。
２メートルの竹をカットしたら、次はトマト用に、２．５メートルの竹をカットすることになりました。これは少し細い竹を選んでカットしていきました。２メートルの竹の時は、上に水が溜まらないように、節の所で切っていたのですが、トマト用はハウスだからか、上が開いていてもいいと教えてくれて、節で切る必要がない分、速く進んでいきました。１５０本切ったところで、ちょうど１７時のチャイムが鳴って、今日切りたかった分が全部切ることができて、すごく嬉しかったしホッとしました。
お風呂でゆりかちゃんと一緒になって、フルマラソンで走る時の注意点を教えてくれました。水は給水所ごとに摂ったほうがよくて、飲まなくても、口の中を湿らすだけでも全然違う、と教えてくれました。いろんな体験談を話してくれました。一緒に頑張ろう、と言ってくれて、すごく心強く感じました。ゆりかちゃんとフルマラソンのことをいろいろ話せたお風呂の時間がとても有難くて嬉しかったです。
