１月２１日の１コマ その１：今日のマラソン練習！（梅の木コース８日目！） 今日の１コマ 2026年1月21日 〈最高気温５度予報。おお、寒い！ でも走ると身体も暖まる！ ランニングへ出発！〉 〈ランニングでなかなかスピードが上がらない、走るのが苦手という子たちへ実行委員のよしみちゃんがお父さんから教えてもらったという「江戸走り」を教えてくれました！ 江戸走りは意識的に脱力した前傾姿勢による重心の前移動で進む走り方です。着地はつま先で行います。手の振りも上下運動で行い、疲れたら横走りでも進めます。さあ江戸走りを実践してみよう！〉 〈横向きの江戸走りをやってみました。楽に走れる～という感想が多数です。これから江戸走りを体得していきます！〉 〈落ち葉集めに来て下さった永禮さんがランニングを応援してくださり嬉しかったです！〉 ◀︎ホームページへ戻る
