１０月４日の１コマ　その１：音楽合宿第３弾！　美しいダンス、出はけ、姿勢を目指して、基礎となる筋力を鍛えるメニューが始まりました！

今日の１コマ 2024年10月5日

〈音楽合宿第３弾！　美しいダンス、出はけ、姿勢を目指して、基礎となる筋力を鍛えるメニューが始まりました！　体操とストレッチの後に、筋トレ、スクワット、反復横跳び、ステージ上で歩く練習のメニューが加わり、筋力、体力をつけて、身体作りをしていきます。今回の合宿期間には、大人数ダンスの振り入れがある予定です！〉

 

 

 

 

〈歩く姿勢、形を３段階に分けて、１つずつの形や体重の乗せ方、足の運びを確認しました〉