「身体を動かす」 つばめ

 8月17日

 早朝は、ピーマンの水やりをしました。
 水路から汲み上げる水は、半量になりましたが、時間いっぱい、しっかりお水をやることができました。

 午前の作業は、縁日準備でした。
 射的チームは、散水部隊の人や桃メンバーの人が多く、ほとんどまだ手つかずです。
 けれど、今日は、いよちゃんと的作りに取り掛かることができました。
 いよちゃんが丁寧にテントウムシを模写してくれて嬉しかったです。

 午後は、はじめに、いよちゃんと、まなかちゃん、りんねちゃんと縁日準備で、的作りと飾り作りに分かれて作業を進められました。
 私は蝶々をたくさん的用に作成しているのですが、まなかちゃんがとても喜んでくれて嬉しかったです。

 3時過ぎからは、トレーニングをしました。
 気のせいでなく、本当に腕とか筋肉がついてきたのか日に日に硬くなってきていて感動しています。
 少し疲れてきたなと思って時は、図書室にいるつばめの子分の様子を見に行って癒やされています。もっふもふでかわいい。生き物のかわいさが分かってきました。
 ここへ来たときは、正直、動物の鳴き声が煩いだけに感じていたけど、今やその煩いような騒がしいような声が愛おしくなってきました。

 筋トレも、ずっとやっているとだんだん鍛えている部分が痛くなってくるけど、自傷行為と違って、痛みにやりがいと達成感があって気持ちがスッキリするなと感じました。
 気持ちが落ち込んできたときは、とにかく動いて、生き物と自然に癒やしを求めていこうと思います。
 辛いときにはふさぎ込んで、頭を使うよりも、とにかく身体を動かして、雑念を断つことが大事と分かってきました。そっちの方が、辛そうでも気持ちが楽になると感じました。
 毎日、やりがいある充実した1日を築いていけたらなと思います。