9月27日の1コマ:ウィンターコンサートのためのトレーニングが始まりました。腹筋、背筋の筋トレのあとは、インターバルウォーキングをしました! 今日の1コマ 2022年9月27日 〈ダンスを踊る身体、気持ちを作っていくためのトレーニング。インターバルウォーキングは、3分間の速歩と、3分間のゆっくり歩きを交互に繰り返します〉 ◀︎ホームページへ戻る