1月29日(月)「ランニング、石生一周コースへ!」

DSCF01251月29日のなのはな

午前の初めにフルメニューをしました。
4月の津山加茂郷フルマラソンに向けて、
気持ちと身体をつくっています。

この1週間は、雪が降っていたので、
体育館でサーキットトレーニングや
体幹トレーニングで、
全身の筋肉をバランス良く
鍛えることができました。
今朝は、晴れていて、
地面も凍結していなかったので、
ランニングに行きました。

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今日からランニングのコースが変わり、
石生一周を走りました。
このコースは2.5キロですが、
途中で長い登り坂があります。
初めはゆっくりと走って下さいと
お父さんに教えてもらいました。
ゆっくりと、ペースを一定に保って走りました。

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坂では、お題を回しました。
今日のお題は「新しくやってみたい楽器」です。
みんなが新しくやってみたい楽器を
教えてもらいながら、 坂を走りました。

走っていて、身体が使いやすく感じて、
体育館でのトレーニングの効果も
出ているように感じて、嬉しかったです。
空と、雪景色がとても綺麗で、その綺麗な景色を
みんなと見られること、
みんなの中で走っていけることが
有り難く、毎日が大切だなと思います。

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私はあけみちゃんとフルメニューの進行をしています。
お父さんとお母さんが決めてくれた
トレーニングやランニングコースを
みんなが前向きに取り組めるように、
精一杯力を尽くします。

(しほ)

 ***

積もっていた雪が溶けはじめ、
畑作業も徐々に再開しています。
フルメニューのあと、畑Dチームは
ダイコンの収穫をしました。
今日は畑Dチーム以外からも、
のりよちゃん、えつこちゃん、z
さとちゃん、ももちゃんと、
4人のメンバーが入ってくれました。

ダイコンの収穫は、とても楽しい作業です。
ダイコンを抜くときの手応えや、ドキドキ感、
洗うと見えてくる白い肌に、
ほっと見ほれる瞬間と、
たくさんの喜びが詰まっています。
普段は一緒に収穫ができる機会の少ないみんなとも、
この楽しさを分かち合えることが嬉しかったです。

〈古畑いっぱいに植わっていたダイコンの収穫も、  終盤になっています〉

今日の収穫作業は、
昼食前の1時間で40キロ分を収穫し、
洗って農産倉庫に収納する、
という目標でした。
限られた時間のなかでの作業だったけれど、
みんなの動きはスピーディーで、
収穫から、ダイコンを洗う作業、片付けまで、
流れるようにスムーズでした。

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その場で自分にできる仕事を見つけて、
惜しみなく動く、という
みんなの優しさを感じました。

1時間という目標だったけれど、
作業は手際良く進み、45分間で
収納まで終えることができました。
みんなの明るく真面目な空気に包まれ、
充実感に満ちた、気持ちの良い作業でした。

12月頭から収獲が始まったダイコンは、
収穫が進み、残りがわずかとなってきました。
最後まで、みんなと楽みながら、
収穫していきたいです。

(あやか)

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 ***

〈週4回、夜にソフトバレーをしています。  今夜は月曜日チームのみんなで  ソフトバレーをしました〉

 

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〈アタックが決まり、点が入りました!〉